jak napisał

Cortez ******lnal jak z armaty, nie znaczy ze musisz to od razu lykac. Lapiesz sie kazdego sposobu, zeby udowdnic sobie ze doping to jednak dobry pomysl. A jak bym ci napisal za na insie przytyjesz, bo nie ma wala zeby kotokolwiek nie przytyl, tez bedzie ladowal? Chlopie opanuj sie. Jak megace ma cie zmotywowac do jedzenia? Wez sie zdecyduj, nie [...]

Licze na niego. Tak jak Legreene napisal, genetyke ma fantastyczna, swietne ksztalty, jest potezny, tylko forme robic. /SFD/2016/11/20/deb09e2ddf3543ce9f1dc3af30be1fa4.jpg

kiedys ktos napisal ze czarni nie maja genu do lydek i na williamsie to dobrze widac, nawalony miesem jak czolg a lydka taka se :-D

Ktos Ci nawciskal srodkow albo sam sie nie znajac chciales wziac pare srodkow zeby jeszcze lepiej cykl poszedl...a tu sie mylisz na samym tescie na pierwszy cykl zrpbisz podobna forme co z tymi srodkami,pozatym jak Lodziak napisal to tylko przyklepnac bo sama prawde napisal

[...] zrobiłam 16, 18, 20 powtórzeń. mogę tak działać? to znaczy, że masz źle ciężar dobrany (dużo za mało). więc na masę? no to co za tym idzie? wielka chyba nie będę co? tak jak Hubert napisał, na mase to jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym jak mnie pytają, po co ciągam i siadam to odpowiadam, tak jak mnie 4nn nauczyła: "masa i pompa [...]

[...] Szczególnie, gdy gala ma taki, a nie inny poziom. - Walki wydrukowane. I można byłoby nie mieć pretensji do samych walczących, gdyby nie fakt, że każdy z nich cieszył się jak dziecko z wygranej. Abstrah**ę oczywiście od naszego pseudo-sportowca na koksie, który jest za głupi na to, by czymkolwiek się przejmować. Ale Chmielewski powinien [...]

Steven na prawdę nie dociera do ciebie ze pjerdolisz jak potrzaskany, w kolko to samo? Każdy ci to powie Nikt nie mówi ze rudy smierdziel to ogor ale no kvrwa, mam wrażenie ze ty byś napisał ze wygrał nawet jakby ktfo dostał bo zawodnik x by umarł. Nie przygotowany kondycyjnie Mendes póki miał gaz wygrywał sromotnie na pkt z conorem, wygazowal [...]

Ciebie się StevenO nie da już czytać: - To wyobraźcie sobie jakby walczył z Conorem, toż Conor by go wk***ił epicko. Gości nie stoczył żadnej walki w lekkiej a Ty mówisz że rozwaliłby lekko typka który bije się o pas i który po jednym obaleniu mógłby zrobić z niego precla na glebie. OKEJ... - wymyślasz jakieś teorie o tym że Mendes jest złamany [...]

[...] mnie wartą dłuższego postu dyskusją, a ty zrobiłes dokładnie taki post. "Trenowałem, więc chyba wiem", "Romero to Romero tamto", "Założe się że..." Idź pan, bo dokladnie jakbyś na złość napisał mi tego posta trollu Nie mam siły już bez kitu. Przeczytaj moje poprzednie posty, sorry Słaba dyspozycja Conora w walce z kims lepszym to juz nawet [...]

[...] przytym trudnym technicznie(choc to ruch naturalny). dlatego powinien byc wykonywany na poczatku! kiedy nie jestesmy przemeczeni(to nasze pierwsze cwiczenie,a nie ostatnie-jak to zazwyczaj bywa!) "struktura planu full body(FBW): jesli zaczynamy-wybieramy rozklad uniwersalny. cwiczenia glowne: 1) cos na uda(angazujace staw kolanowy-tutaj [...]

[...] w którąś ze stron to chyba znaczek będzie inaczej ułożony czy nie tak ? Zresztą ja tego posta nie napisałem w celu oceniania tych rzeczy, wyraźnie jest napisane SPRZEDAM, jak bym napisał oceń to ok możecie pisać co o tym myślicie ale nie jest wiec swoje błędne stwierdzenia proszę zostawcie sobie. Aha i towar oceniać możecie wtedy jak go [...]

[...] prostu użył skrótu myślowego - przejścia = wszystko poza kopnięciami:P Jakby nie było, wiele przejść się zaczyna negativą:) (...)chyba, że jesteś świetnie rozciągnięty. No jak nie jesteś to nie powinieneś kopać, proste:P Ale Generalnie Au Batido zaliczam póki co do kopnięć efektownych acz nieprzydatnych (choć są sytuacje, gdzie mogą być [...]

[...] chyba glownie tak to sie usprawiedliwia,"musza wbijac,bo przygotowania ciezkie". no tyle,ze forma Reema,poza ta fizyczna (mam na mysli wizualna) nie odbiegala jakos od normy raczej,przegral,bo przegral,tak jak opisal to Steven. nie mialby lepszej stojki,parteru i nie kopal lepszych lowow,kardio tez ma tak samo srednie od [...]

Jak to kolega wyżej napisał lody jak lody pojawia się coś nowego to trzeba stestować zawsze;-) jak przyjechałem z pracy to dopadłem te amerykańskie o smaku tofi z orzechami (foto później bo jescze muszę coś wykombinować do jedzenia zanim wpis zrobię) ale na szczęscie żona tylko 100gr mi zostawiła tylko%-) jedyny minus tych lodów to duża [...]

[...] A nawet dobrze mieć WPC i drugie kazeinę (na noc). Lub mieszankę białek (np. Matrix 5.0). Dobre białka to Isolate Mono najlepiej Creapure (np. Uniwersal) + stack tak jak kolega wyżej napisał. Witaminy i minerały oraz omega3 jak najbardziej wskazane. Jak chcesz palić tłuszcz to możesz dorzucić jakiś spalacz + aeorby oczywiście. Ale [...]

Uważam, że gdybym napisał "g****" to rozpętałbym lepszą rozmowę od tych waszych wywodów, użalań, kłótni i wpajania własnych racji. Jak coś się Wam nie podoba(już tłumacze, to nie znaczy że mi musi się podobać) to wyjdźcie albo zachowajcie trochę kultury... a teraz pozwólcie że się wysram. Pozdrawiam wszystkich znawców MMA-s(Innowacyjna wersja z [...]

Tak uwazam ze gdyby Ozdoba stal w miejscu z opszczonymi rekami to Koksu by wygral. Masz racje :-)) :)) Czy ktoś napisał, że ma stać z opuszczonymi rękami? Wiesz na czym polega walka? Na walce. Jak jeden atakuje to drugi mu oddaje. Cała filozofia.

Tak uwazam ze gdyby Ozdoba stal w miejscu z opszczonymi rekami to Koksu by wygral. Masz racje :-)) :)) Czy ktoś napisał, że ma stać z opuszczonymi rękami? Wiesz na czym polega walka? Na walce. Jak jeden atakuje to drugi mu oddaje. Cała filozofia.A o taktyce slyszal? :-> Btw. Fajny Avatar :-))

Nie dostalem zadnych informacji tylko napisal Michal, ze postanowione i ze jedziemy wiec nie ma tu 100% pewnosci, dowiemy sie pewnie na radiokoksu czegos wiecej. Mam nadzieje, ze to nie ja i dostanie ta szanse taki ktos jak havok :) pozdrawiam wszystkich

wiadomo ze wraz ze wzrostem masy spada tez wytrzymalosc i wydolnosc aerobowa - astry1 to jeszcze nie grozi ale sam wiem jak ze mna bylo: 80 kg i bieg 8 - 10 km nie robil na mnie wrazenia. 100 kg - 3 - 4 km to wyzwanie hehe. No ale astry chce startowac wiec musi sie na tym skoncentrowac. Ten trening silowy tez bardziej ukierunkuj na wytrzymalosc [...]